Ghid de organizare a centrelor de initiere in inot

Mediul acvatic influenteaza organismul uman, exercitand asupra acestuia numeroase influente si determinand un efort specific. Pozitia orizontala a corpului solicita organismului o cheltuiala energetica mai mare, dar asigura relaxarea musculaturii si degreveaza coloana vertebrala de o mare parte a greutatii corporale. De asemenea, presiunea apei intensifica muschii respiratori.
Ghidul de inot este structurat in doua capitole, oferind mai intai o prezentare a inotului in societatea contemporana, apoi modul de organizare a centrelor de initiere in inot: stabilirea calendarului cursurilor, inscrieri si conditii de participare, pregatirea bazei si dotarea cu materiale ajutatoare, desfasurarea instruirii, precum si regulamentul de functionare a bazinelor de inot.
Efortul pe care il vor depune toate grupele musculare va ajuta copiilor care vor practica acest sport la o dezvoltare mult mai buna fata de cei care nu practica niciun sport.