150 de exercitii la indemana tuturor

150 de exercitii la indemana tuturor isi propune sa vina in intampinarea tuturor celor dornici de putina miscare, de delectare, de detasare din cotidian. Utilizand acest ghid si diferite obiecte aflate la indemana oricui, autoarele va ofera motivatia de a repeta experienta unei lectii de relaxare si, in acelasi timp, de tonifiere si de revigorare a trupului si sufletului, astfel incat aceasta obisnuinta sa creeze dependenta intr-o buna zi.

Un atribut important al acestei carti il reprezinta DVD-ul cu descrierea si exemplificarea practicilor care va vor ajuta sa va organizati acest scurt program de exercitii fizice.